Building Your Resilience at Work: Gereja Kristen Baptis Jakarta (GKBJ) Cengkareng
Jakarta, 11 April 2026 - Fakultas Psikologi UKRIDA kembali menjalankan komitmennya dalam memberikan edukasi kesehatan mental melalui kegiatan Pengabdian Masyarakat yang diselenggarakan di Gereja Kristen Baptis Jakarta (GKBJ) Cengkareng
Jakarta, 11 April 2026 - Fakultas Psikologi UKRIDA kembali menjalankan komitmennya dalam memberikan edukasi kesehatan mental melalui kegiatan Pengabdian Masyarakat yang diselenggarakan di Gereja Kristen Baptis Jakarta (GKBJ) Cengkareng. Kegiatan ini menghadirkan sesi seminar interaktif bertema “Building Your Resilience at Work” yang berfokus pada penguatan kemampuan individu dalam menghadapi tekanan dan tantangan di dunia kerja.
Seminar ini dibawakan oleh William Gunawan, S.Psi., M.Min., M.Si., Ph.D., CLC., yang menyampaikan materi secara aplikatif dan relevan dengan dinamika kehidupan sehari-hari. Peserta diajak memahami bahwa resiliensi merupakan kemampuan penting untuk bertahan, beradaptasi, serta bangkit dari situasi sulit, khususnya dalam konteks pekerjaan yang penuh tuntutan.
Salah satu inti materi yang disampaikan adalah konsep I Am, I Have, dan I Can sebagai fondasi dalam membangun resiliensi. I Am menekankan kekuatan internal seperti kepercayaan diri dan identitas diri yang positif. I have mengacu pada dukungan eksternal seperti relasi yang suportif dan lingkungan yang aman. Sementara itu, I Can berfokus pada keterampilan individu dalam menghadapi tantangan, termasuk kemampuan problem solving, komunikasi, serta regulasi emosi.
Sebagai bagian dari kegiatan, peserta juga mengikuti tes resiliensi yang dilakukan setelah pemaparan materi selesai. Tes ini menggunakan instrumen Career Resiliency Scale yang diadministrasikan melalui platform digital, sehingga memungkinkan pengolahan data secara sistematis dan akurat. Sebanyak 14 peserta mengikuti asesmen ini, yang terdiri dari jemaat dengan rentang usia remaja hingga dewasa, dengan mayoritas merupakan individu yang telah menempuh pendidikan S1.
Berdasarkan hasil pengolahan data dari respons peserta, diperoleh gambaran bahwa 50% peserta berada pada kategori career resilience tinggi, sementara 50% lainnya berada pada kategori sedang. Data ini menunjukkan bahwa sebagian peserta telah memiliki kemampuan adaptasi yang baik dalam menghadapi tekanan kerja, sementara sebagian lainnya masih memiliki ruang untuk mengembangkan resiliensi secara lebih optimal.
Penggunaan data respons dari peserta tidak hanya memberikan gambaran kondisi aktual, tetapi juga menjadi dasar refleksi bagi masing-masing individu untuk mengenali kekuatan serta area pengembangan diri mereka dalam menghadapi tantangan pekerjaan. Keterlibatan aktif peserta selama sesi, baik dalam diskusi maupun refleksi diri, menunjukkan bahwa topik resiliensi menjadi kebutuhan yang relevan bagi jemaat dalam menghadapi dinamika kehidupan dan pekerjaan saat ini.
Dengan semangat blessed to be a blessing, Fakultas Psikologi UKRIDA terus berkomitmen untuk menghadirkan edukasi yang tidak hanya informatif tetapi juga berbasis data dan berdampak nyata, sehingga setiap individu dapat berkembang menjadi pribadi yang lebih tangguh, adaptif, dan mampu menghadapi tantangan kehidupan dengan lebih baik.
Nia Shepanie - 502022026