all psikologi

Jakarta, 8 dan 15 Februari 2025 - Psikologi UKRIDA sukses berkontribusi dalam pengembangan growth mindset dan kesehatan mental di dunia kerja melalui kerjasamanya dengan Degold Jewelry

Jakarta, 8 dan 15 Februari 2025 - Psikologi UKRIDA sukses berkontribusi dalam pengembangan growth mindset dan kesehatan mental di dunia kerja melalui kerjasamanya dengan Degold Jewelry. Dr. Astin Sokang, Psikolog selaku dosen dan Ketua Program Studi Psikologi UKRIDA menjadi pembicara dalam sesi interaktif yang berlangsung dalam dua hari di Kantor Pusat Degold Jewelry, Jakarta.

Sesi pertama, yang berlangsung pada 8 Februari 2025, membahas topik "Growth Mindset & Kesehatan Mental di Dunia Kerja". Dr. Astin, seorang yang juga ahli psikologi kesehatan dan psikologi klinis, menjelaskan bahwa growth mindset dapat meningkatkan daya tahan mental dan kesejahteraan di tempat kerja. "Karyawan yang memiliki growth mindset lebih adaptif, fokus, dan memiliki daya tahan terhadap tekanan kerja," jelas Dr. Astin Sokang.

Sesi interaktif tersebut juga melibatkan peserta dalam role-play yang bertujuan mengubah pola pikir negatif menjadi afirmasi positif. Sebagai contoh, pernyataan “Aku gak bisa naikin performance karena gak tau cara bikin laporan” diubah menjadi “Aku bisa bikin laporan yang baik dengan belajar dan berlatih cara menulis laporan, aku bisa belajar dari …. atau bertanya ke…. ”. Latihan ini diberikan untuk membangun kepercayaan diri dan meningkatkan motivasi kerja para peserta pelatihan.

Selanjutnya, pada sesi kedua yang berlangsung pada 15 Februari 2025, Dr. Astin Sokang kembali menjadi pembicara dan membahas topik yang lebih spesifik, yaitu "Mengembangkan Growth Mindset di Tempat Kerja". Sesi ini dikhususkan bagi tim marketing dan sales dari Degold Jewelry.

Dr. Astin Sokang menjelaskan bahwa growth mindset bukan hanya teori, tetapi kunci untuk menghadapi tantangan kerja dengan lebih optimis dan resilien. Ia juga membagikan kiat-kiat mengelola stres, reframing target kerja, dan membangun dukungan sosial sebagai faktor penting dalam kesejahteraan mental di dunia kerja. 

Seperti sesi sebelumnya, peserta kembali dilibatkan dalam role-play yang bertujuan mengubah pola pikir negatif menjadi afirmasi positif. Salah satu peserta dari divisi pemasaran awalnya menyatakan, “Target penjualan tidak mungkin bisa saya capai.” Namun, pernyataan tersebut berhasil diubah menjadi, “Saya bisa mencapai target dengan strategi yang lebih baik.” Sesi role-play ini meningkatkan kepercayaan diri dan memotivasi para peserta untuk lebih proaktif dalam bekerja. 

Kini, karyawan Degold Jewelry yang hadir merasa lebih siap menghadapi tantangan pekerjaan dengan pendekatan yang lebih positif dan adaptif. Dengan semangat Lead to Impact dan Blessed to be a blessing, Psikologi UKRIDA terus memberikan manfaat kepada masyarakat melalui berbagai program pelatihan yang bertujuan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.